"Ginástica Laboral, melhorando o desempenho do trabalhador" Autor Desconhecido

O que é a ginástica laboral?

A ginástica laboral (GL),é entendida como uma pausa ativa realizada no local de trabalho, composta por atividades (ex.: exercícios de alongamento, massagens, atividades lúdicas) voltadas para as particularidades do trabalhador, buscando a diminuição do estresse  psicofisiológico negativo (MARTINS, 2008).

Porque praticar a Ginástica Laboral?

                        Porque quando adequadamente idealizado e mantido, um programa de ginástica laboral pode contribuir para:

       melhoria do relacionamento interpessoal;

       melhoria da postura corporal e consequentemente diminuição das dores corporais.

       o aumento da disposição para as atividades laborativas e da vida diária,

       diminuição de distúrbios ocupacionais;

       e muitos outros benefícios para a saúde.      

 Referências

http://ginasticalaboral.yolasite.com/definicao.php

Imagens retiradas do google.